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Spa médico

Los Spa médicos son Spas que además de ofrecer los servicios habituales, ofrecen a sus huéspedes la posibilidad de seguir también algún tratamiento medico especifico para tratar sus problemas o dolencias. Generalmente se tata de hoteles pensados para que el paciente pase por lo menos unos días hospedado para que pueda seguir un buen tratamiento.

Existen diversos tipos de Spa médicos, que variarán en función de las diversas problemáticas que se traten. Algunos se orientan especialmente a problemas de Salud causados por la obesidad, por lo que cuentan con profesionales idóneos que ayudan al huésped a seguir un tratamiento adecuado para bajar de peso y mejorar su salud, así como también para incorporar nuevos hábitos. También existen Spas médicos que se dedican a problemas de rehabilitación. Estos lugares, ofrecen a los huéspedes la posibilidad de disfrutar de las ventajas del Spa y además poder seguir un tratamiento de rehabilitación para solucionar su problema particular. Muchos médicos los recomiendan cuando se necesita una buena rehabilitación después de algún accidente o después de una intervención quirúrgica.

Otro tipo de Spa médico que ha aparecido en los últimos años son los Spa para embarazadas, en las que además de poder relajarse y disfrutar de la tranquilidad del Spa, las futuras madres cuentan también con especialistas en el embarazo, que podrán ayudarlas y orientarlas, así como también seguir la evolución del embarazo y hacer las recomendaciones necesarias.

Algunos Spa médicos se especializan también en temas de estética y belleza. En este tipo de Spa se trata de combinar todo tipo de terapias y tratamientos que ayuden al embellecimiento del cuerpo. Se pueden encontrar hoteles Spas que ofrecen tratamientos anticelulíticos, tratamientos para combatir el envejecimiento, combatir las varices, para bajar de peso, e incluso que ofrecen cirugías estéticas y otras intervenciones quirúrgicas para sus huéspedes.

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Los activadores de bronceado son productos que persiguen el objetivo de activar la producción de melanina y como consecuencia, acelerar o activar el bronceado. Los activadores de bronceado se presentan en lociones o píldoras y la mayoría contiene tiroxina que es un aminoácido que, combinado con otras sustancias, ayuda a activar la producción de melamina. La piel tiene células especializadas para protegerla del sol, pero el uso de estos productos puede acelerar la forma en que el sol afecta la piel.

Los que comercializan el acelerador o activador del bronceado en forma de loción, recomiendan una aplicación 3 días antes de la exposición al sol. En el caso de las píldoras, es importante señalar que las píldoras pueden ser mucho más peligrosas, que la aplicación del producto sobre la piel. El consumo diario de tiroxina puede suponer un elevado riesgo para el organismo.

Los estudios han demostrado que la efectividad de estos aceleradores para el bronceado no está demostrada y todavía no se conocen las consecuencias del uso de estos aceleradores o activadores del bronceado a largo plazo. Además de no cumplir con los efectos que dicen, pueden llegar a ser perjudiciales para la salud si están mal administrados.

Es importante señalar que los activadores o aceleradores de bronceado son unos productos que no están aprobados por la FDA, aunque se siguen comercializando porque no se venden como medicación, sino como cosméticos.

Dado que estos productos no están aprobados, es recomendable recurrir a otros métodos alternativos si se quieres conseguir un bronceado artificial y más rápidamente.

Autobronceante instantáneo por Pulverizador o aerógrafo

Los autobronceantes instantáneos son lociones o cremas que habitualmente contienen dha o derivados de la caña de azúcar. Los autobronceantes instantáneos se suelen aplicar en los centros de estética a través de un pulverizador o de un aerógrafo. Este aplicador es básicamente una especie de compresor por el que sale pulverizado el autobronceante, como si fuera una fina niebla. Gracias al aerógrafo o pulverizador, el autobronceante se puede aplicar rápida y cómodamente en todo el cuerpo, y “pintar” o maquillar rápidamente toda la piel. Tan pronto es aplicado se nota una leve coloración que irá incrementándose con el paso de las horas, alcanzándose el tono definitivo a las 24 hs después de aplicado el tratamiento. El color de este autobronceante instantáneo dura entre 5 y 10 días.

Aunque desde hace un tiempo se venden estos pulverizadores o aerógrafos a los particulares, éste suele ser un tratamiento más propio de los centros de belleza, de algunas peluquerías o centros especiales y de los solariums. Si acudes a uno de estos centros, debes elegir un buen profesional ya que de ello dependerá el éxito del tratamiento.

El autobronceante instantáneo puede utilizarse para aquellas personas que no pueden broncearse por otros medios, como puedan ser los rayos Uva o exponerse al sol. Además da buenos resultados en las pieles con Vitíligo, que es una enfermedad que ocasiona manchas en la piel, que no toman color al exponerse al sol. Esta comprobado que el Dha si actúa sobre las manchas en las pieles con vitíligo. Además puede aplicarse en pieles con soriasis, aunque como esta afección produce una descamación acelerada de la piel, el tratamiento no dura tanto tiempo y presenta imperfecciones en las zonas que se descaman.

Autobronceador con Mahakanni

El autobronceador con mahakanni es un compuesto nuevo en el mercado de los autobronceantes. Se trata de una hierba que viene de la India, en donde se utiliza en la medicina desde hace muchos siglos para tratar diferentes dolencias. Este compuesto tiene un efecto similar al del Dha, es decir, interactúa con la queratina de la piel para provocar un cambio de coloración en la capa superficial de la piel.

Las ventajas de este compuesto en comparación con el Dha o caña de azúcar, está en que el color que se obtiene por la aplicación del autobronceador suele tener una tonalidad rojo-morena, que es un tono más similar al que toma la piel en un bronceado natural o broncearse al sol. En el caso del Dha, la coloración varia entre el amarillo y el naranja-zanahoria dejando un aspecto algo extraño en algunas personas.

Otra de las ventajas del Mahakanni es que actúa mas rápidamente que el Dha y en unas tres horas se consigue el color definitivo. Además, el uso del mahakanni podría ayudar en la producción natural de melamina.

Las desventajas que se han observado hasta ahora sobre el Mahakanni son principalmente que resecan demasiado la piel y que producen una pérdida acelerada de la humedad natural de la piel. Los laboratorios encargados de ésta fórmula, aseguran que esto se resuelve aplicando diferentes cremas hidratantes sobre la piel.

Hasta el momento no se encuentran en el mercado muchos productos con este compuesto y los pocos que lo utilizan hoy en día lo hacen en combinación con el Dha.

En la actualidad, solo dos marcas utilizan este producto. Una de ellas es un reconocido centro de estética, que se puso de moda entre las celebridades.

Bronceado con Spray

Otra buena opción para aplicarse un bronceado instantáneo o bronceado sin sol es a través de la llamada aplicación con spray. Estos bronceadores se suelen aplicar en cabinas con compresores especiales para aplicar el autobronceador a las distintas partes del cuerpo. La persona entra en la cabina y una especie de ducha escocesa aplica el bronceador sobre todo su cuerpo. Los bronceadores con spray son tratamientos que se suelen hacer en los centros de bronceado, aunque también te los puedes aplicar en tu domicilio.

Las personas suelen elegir este sistema porque les da una mayor intimidad que el autobronceante con aerógrafo, en la que el profesional va pintando manualmente cada parte del cuerpo. Además este sistema con spray se puede aplicar más rápidamente que el bronceador y va dirigido a distintas partes del cuerpo a la vez.

Por otro lado, algunos de los que critican este sistema opinan que la fuerza del spray origina que el bronceador cubra de forma deficiente las zonas del cuerpo, pudiendo presentar manchas, rayas o bronceados no homogéneos con mayor facilidad.

Un inconveniente de estas cabinas es que la inhalación de este producto esta contraindicada. Por ello, los centros de bronceado que ofrecen este servicio deberían proveer a sus clientes de mascarillas especiales para que el producto no entre en contacto con las fosas respiratorias.

Bronceado Caña de Azúcar (Dha)

El compuesto Dha es una sustancia que viene de la caña de azúcar, que al entrar en contacto con la piel, produce una reacción en la capa superficial de la piel. Esta reacción modifica la queratina (aminoácidos libres de la piel) y provoca un aumento del tono y un cambio en el color de la piel, dando la sensación que la piel está bronceada. Justo después de la aplicación del DHA, se puede percibir una leve coloración en la piel. El tono va subiendo poco a poco hasta que llega a verse el color definitivo a las 24 horas de la aplicación.

El tono de piel que se consigue gracias a la aplicación de la caña de azúcar o DHA dura entre 5 y 10 días, y variará en función de la persona y las actividades que realice esa persona.

Algunos usuarios habituales de autobronceantes basados en el Dha se quejan de que el DHA, cuando se aplica sobre pieles muy claras, hace que el tono de la piel tienda a un tono amarillo-anaranjada. Para corregir este problema, muchas compañías han optado por incluir en el bronceador eritrulosa, que es otro compuesto de la caña de azúcar con el que se consigue un tono de piel más rojo-amarronado. Los productos que se basan en la caña de azúcar no manchan el cabello, el vello corporal ni las prendas de ropa.

  • Para conseguir los mejores resultados con los autobronceantes con base DHA, se recomienda que se sigan las siguientes recomendaciones:
  • Depilar el cuerpo por lo menos 48 hs. antes, o rasurarse una hora antes de la aplicación del autobronceantes DHA.
  • Realizar una exfoliación completa antes de la aplicación del autobronceante basado en la caña de azúcar.
  • Dejar secar el producto autobronceante en el cuerpo durante por lo menos 20 min.
  • Exfoliar el cuerpo a los 10 días de realizado el tratamiento con dha o cuando la coloración de la piel no se vea homogénea.
  • Los perfumes, lociones y colonias, pueden alterar el color que se obtiene con los autobronceantes. Conviene tener esto en cuenta antes de aplicárselos.
  • No se debe tomar sol por lo menos hasta pasadas 24 horas después de aplicado el DHA ya que este producto deja la piel muy sensible.
  • El sudor, los baños prolongados y el agua del mar provocan que el color que se ha conseguido gracias a la aplicación del autobronceante con DHA de la caña de azúcar se desvanezca más rápidamente
  • Los desmaquillantes y otras lociones que se puedan utilizar, pueden ir haciendo que el tono de la piel se decolore de nuevo a la vez que provoca manchas indeseables.

A diferencia de los autobronceantes que se utilizaban antes, la caña de azúcar (DHA) no tiene un olor desagradable y pueden usarlo también aquellas mujeres que estén embarazadas, personas que padecen de soriasis e incluso ayuda a tratar el vitíligo.

El DHA no contiene filtro solar, por lo que no protege de los rayos UV. Se trata de una buena opción para aquellas personas que quieren recurrir a un bronceado sin sol y sin rayos uva.

El autobronceante Dha esta presente en diferentes productos y se puede aplicar de diferentes formas, como por ejemplo: pulverizador, spray, cremas autobronceantes(incluyen aplicado con aerosol, lociones y cremas hidratantes).

Bronceado Artificial

Tipos de Autobronceadores

Entran en la categoría de autobronceadores todos aquellos productos que simulan un bronceado en la piel, sin recurrir a la exposición a los rayos UV, con indiferencia de si su origen es el sol o las lámparas fluorescentes.

El beneficio principal de este método es que casi todas las personas pueden recurrir a ellos, prácticamente no tienen contraindicaciones, puede lograrse un resultado inmediato y tienen múltiples formas y opciones de aplicación.

Todos estos compuestos poseen diferentes activadores de enzimas de la piel que producen coloraciones en las capas superficiales. Actualmente el ingrediente principal de los autobronceantes es la dihidroxiacetona o el Dha. El DHA es un derivado de la caña de azúcar. Hace unos años, las cremas autobronceadoras contenían mucondialdehído, que es un compuesto que producía un bronceado intenso.

Pero desde hace años, estos productos ya no se utilizan por su alta toxicidad. Se está probando el uso de un nuevo ingrediente en las cremas autobronceantes llamado Mahakanni, que es un derivado de una planta de la India que proporciona un color más amarronado que el dha, que suele tirar a un tono naranja-amarillento. De momento, este compuesto en su versión comercial esta acompañado por el Dha.

Los autobronceantes también se ofrecen en píldoras, que contienen cartenoides que se depositan en la piel. Estos productos que se comercializan en forma de pastillas no están aprobados y su uso puede ser perjudicial para la salud. Además de las píldoras y de los autobronceadores, también se venden aceleradores del bronceado que aseguran que pueden ayudarte a conseguir un color bronceado más rápidamente. No está probado que estos aceleradores den resultados verdaderos.

Beneficios de un Bronceado Sin Sol

Existen muchos y diferentes métodos para conseguir un cuerpo bronceado durante todo el año, también en las épocas y en las zonas en que no es posible disfrutar del sol durante mucho tiempo. Además, cada vez más, el día a día y el trabajo en casa o en la oficina, nos permiten pasar poco tiempo al aire libre, por lo que resulta especialmente difícil broncearse al sol.

Los métodos de broncearse sin sol hacen posible lucir un bronceado mas rápidamente que broncearse de forma natural. Podemos recurrir a estas fórmulas con comodidad, en los momentos que tengamos un rato libre.

Hay fórmulas y métodos para broncearse sin-sol para todos los gustos que se pueden llevar a cabo en centros especializados o invertir para tenerlos en el domicilio propio. Siempre es necesario realizar una prueba con cada uno de ellos hasta encontrar el método que se ajuste mejor a nuestro tipo de piel. Si no lo miramos antes, nos arriesgamos a que el bronceado se vea demasiado artificial.

Algunos de los métodos más utilizados son:

  • las camas y las cabinas solares,
  • los autobronceantes instantáneos,
  • las píldoras bronceadoras
  • y los activadores del bronceado.

Si bien éstas son opciones que varían con los gustos, es necesario saber cual es el más adecuado para cada uno. Por ejemplo, las camas solares pueden ser una buena alternativa para aquellos que quieran tener un bronceado que se vea más natural y no cuentan con el tiempo, los medios o el clima para exponerse al sol. Pero las camas solares tienen también contraindicaciones y un uso excesivo es aún más arriesgado que las quemaduras provocadas por el sol. A muchas personas no les gusta el resultado de los autobronceantes, ya que a veces nos dan tonos de piel anaranjados. Por este motivo, es recomendable probar antes diferentes opciones ya que en caso contrario correremos el riesgo de aparecer en un evento con un extraño color zanahoria.

Pastillas de Bronceado

Las pastillas de bronceado están compuestas por cartenoides, que es una sustancia similar al beta caroteno que encontramos en las verduras de color rojo o naranja. Al ingerir ciertas cantidades de este compuesto, que se va depositando gradualmente sobre la piel, ésta toma una cierta coloración o tono que puede ir desde el amarillo hasta el café, según el tipo de piel que se tiene.

Si bien el uso de esta sustancia está aprobado como colorante para los alimentos, no se ha autorizado para las pastillas de bronceado que la contienen en grandes cantidades.

Un consumo elevado de este compuesto (cartenoides) puede ser sumamente perjudicial para la salud y para la vista. Está comprobado que la Cartaxtina se deposita tanto en las células de la piel como en otras partes del cuerpo como pueden ser: la córnea, el hígado, la médula ósea, etc.

El uso diario de estos compuestos puede provocar:

  • Lesiones en los ojos.
  • Problemas de visión.
  • Anemia aplástica (deficiencia de la médula).
  • Hepatitis.
  • Urticaria.Problemas dermatológicos.

El consumo, durante más de 20 días seguidos, provoca un aumento de la presión en la cabeza.

Por estos motivos, no te recomendamos el consumo de pastillas para el bronceado. Si quieres autobroncearte de forma artificial, sería recomendable que pensaras en otras fórmulas alternativas.

Centros de Bronceado

Los centros de bronceado o solariums, te dan la posibilidad de lucir un bronceado homogéneo y permanente todo el año. También son una manera de conseguir un bronceado prácticamente inmediato. Estos centros cuentan con maquinas especiales para los tratamientos sin-sol, algunos están equipados con camas solares, otros ofrecen tratamientos con autobronceadores instantáneos, con aerógrafos o con cabinas con aplicadores por spray y hay otros centros en los que ofrecen diferentes alternativas y opciones. Es importante señalar que los centros de bronceado o solariums están controlados por especialistas que son los encargados de de elegir el método adecuado, los tiempos de exposición y la protección para el tipo de piel de cada paciente.

Además ofrecen asesoramiento sobre los cuidados que siguen al tratamiento. Al estar asesorados y controlados previenen las quemaduras, manchas y otros inconvenientes y peligros de la exposición natural o la aplicación particular de un tratamiento sin sol.

En estos centros de bronceado hay que prestar una especial atención a la limpieza y desinfección de las camas, las cabinas, las camillas, las batas, los suelos, las gafas y todos aquellos elementos que están en contacto con nuestro cuerpo, ya que al ser lugares con mucha gente, si no están suficientemente limpios pueden contraerse bacterias, virus, hongos, parásitos y otras afecciones. Por ello y antes de apuntarte a un centro de bronceado, es importante que te asegures que en ese lugar la higiene es prioritaria.

Es posible que algunas personas sean alérgicas a los productos que se utilizan en los solarium y hay que tener especial cuidado cuando se esta en tratamiento con fármacos, medicamentos o cremas, ya que pueden interactuar con los rayos o productos de manera indeseada y llegar a ser peligrosos para nuestra salud. Por ello, y antes de iniciar cualquier tratamiento de belleza, sobretodo si te estás medicando, es importante consultar siempre antes con el médico.

Cremas autobronceantes

Las cremas autobronceantes poseen un compuesto procedente de la caña de azúcar que se llama dihidroxiacetona (DHA). En función de la cantidad de este compuesto que haya en la fórmula de la crema autobronceante, más intenso será el tono que adquiera la piel. En algunas marcas de cremas, la Dha está mezclada con eritrulosa que es otro derivado de la caña de azúcar. La mezcla de ambos compuestos produce un tono más marrón que amarillo. La eritrulosa no se utiliza sola porque no tiene la capacidad de cambiar el tono de la piel por si sola. Actualmente hay en el mercado un producto nuevo que se esta combinando también con ambas sustancias, y que de momento está obteniendo muy buenos resultados. Se trata del autobronceador con mahakanni.

La crema autobronceante contiene la misma composición que el bronceador instantáneoque se utiliza en los centros de bronceado, pero viene en presentaciones apropiadas para utilizar en el hogar.

Los autobronceantes se presentan en crema, aerosol, en toallitas autobronceadoras, en gel, en loción o como crema hidratante de color progresivo. La diferencia entre estas aplicaciones consiste en la textura. Algunas ofrecen una tonalidad inmediata, en otras el cambio de la tonalidad es progresivo y varían en la calidad de absorción y secado de cada uno de ellas. Estas cremas son opciones más económicas que el tratamiento con el aerógrafo o spray con resultados similares, pero para que su aplicación sea un éxito deberás seguir una serie de reglas:

  1. Exfoliar bien el cuerpo y el rostro, antes de la aplicación del producto, ya sea con una crema, un aerosol u otros tipos de aplicadores.
  2. Aplicar una crema hidratante y dejarla secar 10 minutos. De esta forma, la piel absorbe después mucho mejor el autobronceante.
  3. Aplicar el producto de forma homogénea, prestando una especial atención a la zona de las cejas y a las raíces del pelo.
  4. Después de aplicado, deja secar el producto antes de vestirte durante por lo menos 20 minutos.
  5. No te bañes la hora que sigue a la aplicación del autobronceante.
  6. Ten mucho cuidado si tienes problemas de pigmentación en la piel, ya que podrían quedarte manchas.

 

El sol es vital para el organismo y sin el no existiría la vida. En la naturaleza, aquellos animales que viven y hacen actividades en contacto con el sol, son más vigorosos y poseen una capacidad intelectual superior. En el hombre, los rayos del sol proporcionan elementos esenciales para la formación de los huesos y para su mantenimiento.

Un bronceado natural ayuda al organismo y proporciona vitalidad, incide positivamente sobre el estado de ánimo y se ve mucho mejor que el bronceado obtenido por otros métodos.

Si se siguen algunas recomendaciones, es posible mantener el tono de piel durante más tiempo, aunque se necesita paciencia ya que la piel debe adquirir el color de forma gradual para no resultar dañada. Hay que recordar que el color bronceado es, al fin y al cabo, un método de defensa que tiene el cuerpo para que el sol no dañe nuestro organismo.

Si bien el bronceado al sol es un método de bronceado natural, hay que tener en cuenta que tiene muchos beneficios, pero también tiene sus riesgos. Una exposición incorrecta es peligrosa, puede provocar manchas en la piel, arrugas, envejecimiento prematuro, quemaduras y pequeñas lesiones, que con el tiempo, podrían llegar a derivar en casos de melanoma y cáncer de piel. Además de ocasionar problemas en la visión.

Para broncearse al sol, consiguiendo los beneficios y sin exponerse a los riesgos, solo hay que seguir unos pequeños consejos que nos dan los expertos.

Beneficios y Ventajas de broncearse al sol

Los “baños de sol” pueden transformarse, en una especie, de terapia curativa. Además de los beneficios estéticos, broncearnos gradualmente al sol puede generarnos muchos otros beneficios. Los baños de sol refuerzan los tratamientos para ciertas enfermedades y ayudan a prevenir muchas otras.

El cuerpo necesita para formar y fortalecer huesos y dientes el calcio, pero este no se absorbe fácilmente por nuestro metabolismo. Para facilitar la absorción del calcio en nuestro organismo, necesitamos vitamina D. Algunos alimentos son fuente de vitamina D, pero tenemos que consumirlos diariamente y en cantidades adecuadas para que cumplan su cometido. Nuestro cuerpo está capacitado para sintetizar esta vitamina más rápidamente gracias a la acción del sol. Una exposición adecuada puede funcionar como complemento de algunos tratamientos.

Esta terapia es adecuada para:

  • Ayudar en el tratamiento de las enfermedades reumáticas (como la artritis).
    Prevenir el raquitismo.
  • Calmar dolores hepáticos, renales, cólicos intestinales, afecciones del aparato digestivo y urinario.
  • Disminuir los problemas que presentan algunos tipos de alergias.
  • A largo plazo, puede proteger a una persona de sufrir esclerosis múltiple.
  • Puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer (de colon, de ovarios, de próstata y de mama).
  • Tiene un efecto analgésico y antiespasmódico sobre los músculos.
  • Acelera los cambios celulares y los procesos de oxidación
  • Es vasodilatador y ayuda al sistema circulatorio.
  • Puede ayudar al tratamiento contra la psoriasis y otras enfermedades de la piel
  • Ayudan a la recuperación en todas las enfermedades en las que la vitamina D puede colaborar en el tratamiento.

No olvidemos que el Sol es la fuente principal de vitamina D. Igualmente es importante y necesario conocer los peligros de broncearse al sol.

Peligros de broncearse al sol

El sol es y ha sido siempre muy beneficioso para la naturaleza, pero no hay que olvidar que los rayos del sol producen radiación, y ésta, en grandes cantidades, es sumamente peligrosa para nuestra salud. Además no todas las pieles están preparadas para tolerarlo.

No deben exponerse al sol las personas que tengan piel albina, con pecas y los niños menores de 3 años. Esta clase de pieles corren grave riesgo de sufrir dolorosas quemaduras y es poco probable que lleguen a broncearse por la acción del sol. Cuando estas personas están al sol, deben protegerse con protectores solares.
Pueden exponerse al sol durante periodos muy cortos y con mucha protección (ropa clara, pantalla solar) las pieles muy claras, que correspondan a individuos muy rubios o pelirrojos con ojos claros y los menores de 12 años: Estas personas, si quieren broncearse, deben de hacerlo poco a poco y de manera paulatina.
Las pieles oscuras también deben utilizar protectores o filtros solares. Y ninguno debe exponerse nunca al sol entre las 11hs. y las 16hs.
Las quemaduras de la piel producen pequeñas lesiones que con el tiempo pueden derivar en melanomas o en un cáncer de Piel.

Los ojos también se pueden ver severamente afectados por la radiación solar, pudiendo derivar en pérdida de la visión, cataratas, conjuntivitis, daños en la córnea y la retina, entre otros. Hay que tener un especial cuidado y usar gafas que bloqueen totalmente los rayos UV, recordar además que las superficies como la arena, la nieve y el agua reflejan la radiación solar, así que debemos usar gafas para el sol, no solo al exponernos directamente a el, sino en todo momento, aún a la sombra.

Los golpes de calor y la deshidratación son también muy frecuentes cuando hay una exposición prolongada e incorrecta al sol. Si te sientes mareado, con nauseas, fiebre, aturdido o notas un comportamiento fuera de lo normal después de estar al sol, debes consultar al médico inmediatamente. Si tienes hijos pequeños que presentan un enrojecimiento severo de la piel, también debes de llevarlos al médico.

Recuerda que la mejor protección para evitar lesiones por el sol son las pantallas, bloqueadores o protectores solares. El uso de estos protectores, no impedirá que puedas broncearte, por el contrario te ayudarán a tener un tono de bronceado homogéneo y sin manchas ni quemaduras en la piel. Si sigues algunos consejos puedes obtener un bronceado perfecto.

Consejos para obtener un bronceado perfecto por el sol

Si quieres conseguir un bronceado perfecto y saludable y quieres mantenerlo durante un tiempo, evitando las quemaduras de piel y que te puedas pelar, es conveniente que sigas una serie de consejos que te damos a continuación:

  • Empieza con sesiones cortas de 15 minutos y aumenta paulatinamente el tiempo de exposición.
  • Al principio usa un protector más alto que el recomendado para tu tipo de piel.
  • Bebe varios litros de agua para evitar la deshidratación.
  • Usa siempre gafas de sol que bloqueen totalmente los rayos UVA y UVB. Aunque unas buenas gafas no son necesariamente baratas, podrás evitar tener otros problemas más graves a largo plazo: Considéralo como una inversión para tu salud.
  • Aplícate los bloqueadores o protectores solares ½ hora antes de exponerte al sol y aplícate más cada cierto tiempo (mira las indicaciones) o después de realizar alguna actividad física o entrar al agua. El efecto de los protectores solares disminuye en el contacto con el agua o la transpiración.
  • La piel debe estar libre de maquillaje, perfumes y lociones que no sean para la exposición al sol. El alcohol de estos productos pueden ocasionar manchas en la piel al entrar en contacto con el sol.
  • Adquiere productos especiales para cuello, cara, labios, orejas y empeines, ya que estas partes son mucho más sensibles.
  • Si se está tomando alguna medicación ten cuidado ya que algunos medicamentos pueden sensibilizar más la piel. Esto es el caso de antihistamínicos, antidepresivos triciclos, antibióticos a base de tetraciclina, casi todos los medicamentos para el tratamiento del Acné, y hasta ciertos anticonceptivos. Lee los prospectos de los medicamentos que tomas, consulta con el médico o farmacéutico sobre la interacción con el sol.
  • Ten mucho cuidado con los días nublados y cuando hay viento, ya que al reducir el calor podemos no darnos cuenta de que nos estamos quemando.
  • Recuerda que la arena, el agua y la nieve reflejan y potencian los rayos del sol.

Además de hidratarte continuamente mientras estás expuesto al sol, debe proteger especialmente la cabeza, los ojos, las orejas, el escote, cuello y los empeines, que son las zonas que muchas veces olvidamos y son las más sensibles al calor y a las quemaduras.

Si seguimos estos consejos podremos obtener un bronceado por el sol saludable y natural, además de beneficiarnos con los efectos terapéuticos del sol, sin poner en riesgo nuestra salud.

Hasta hace unos años, estar bronceado era solo una opción para aquellas personas que vivían en regiones cálidas o para aquellas que regresaban de unas vacaciones al sol. Lamentablemente el bronceado sólo duraba unas pocas semanas y luego solo les quedaba esperar a las próximas vacaciones para poder broncearse de nuevo, de forma natural, con los rayos del sol.

Al margen del bronceado natural, hoy en día existen diferentes formas de broncearse de forma artificial, es decir, sin los rayos del sol. Gracias a estas formas de autobronceado, podemos broncearnos en cualquier lugar y en cualquier época del año. Los métodos y las formas de broncearse de forma artificial han mejorado significativamente. Son muchos los que aconsejan optar por un bronceado artificial antes que broncearse de forma natural para conseguir resultados mucho más duraderos y evitar los peligros de la radiación.

Hay opciones para todos los gustos y para todas los tipos de piel.

BRONCEADO NATURAL

Bronceado por el sol: Broncearse al sol podría considerarse la única forma para conseguir un bronceado natural, es decir broncearse por medios naturales y no por productos elaborados o con la ayuda de la tecnología. Un bronceado natural otorga múltiples ventajas; además de que el bronceado se ve más natural, aporta múltiples beneficios al organismo y ayuda a combatir determinadas enfermedades. Pero sólo puede conseguirse en la época estival y es sumamente difícil de mantener durante el invierno. Además, lleva mucho tiempo conseguir un cuerpo bronceado, parejo y los riesgos de sufrir quemaduras por una exposición incorrecta son muy elevados.

BRONCEADO ARTIFICIAL O BRONCEADO SIN SOL

Existen distintos métodos para broncearse durante todo el año, también en las épocas y en aquellas zonas en las que no es posible disfrutar del sol. Las distintas fórmulas de bronceado artificial son también una posibilidad para broncearse mas rápidamente que broncearse al sol, de forma natural.

Algunos de los métodos más utilizados para el bronceado artificial, son los siguientes:

Centros de Bronceado: En general los centros de bronceado cuentan con maquinaria UVA y/o tratamientos con pulverizadores de Bronceadores Dha o Caña de azúcar y, a veces, cuentan con otros tratamientos de belleza complementarios.

Bronceado UVA: Las camas o cabinas solares utilizan lámparas que emiten radiación similar a la que proporciona el sol. El bronceado con rayos UVA está contraindicado para quienes no pueden exponerse al sol, y no debe ser utilizado por mujeres embarazadas y menores de 18 años. Está comprobado que el bronceado UVA puede tener una gran incidencia sobre el cáncer de piel

Autobronceantes: Son los productos que permiten simular un bronceado, sin exponer la piel a los rayos del sol o de lámparas Uv. Dentro de este grupo podemos añadir productos de bronceado con caña de azúcar, autobronceador con Mahakanni, las pastillas bronceadoras y los activadores del bronceado.

Bronceado instantáneo con caña de azúcar o bronceado DHA: Es un extracto de la caña de azúcar que aplicado sobre la piel, al instante produce una leve coloración que va incrementándose durante las siguientes 24 horas. Dura entre 5 y 10 días. Pero el bronceado por este sistema puede verse un poco artificial. Este compuesto viene en varias presentaciones, algunas se pueden usar en la intimidad y otras están preparadas para utilizar en centros especializados. Por ejemplo: los pulverizadores, spray, cremas y aerosoles autobronceantes.

Pastillas Bronceadoras: Estas pastillas tienen sustancias que se depositan en la piel y proporcionan un color entre amarillo y café. No están aprobados por la FDA y si están mal administrados pueden ser sumamente peligrosos.

Activadores del Bronceado: Se presentan en píldoras o lociones. Posiblemente afectan a la forma en que incide el sol en la piel. Facilitan el bronceado por el simple contacto diario con el sol. Los resultados no están comprobados ni aprobados por la FDA.

Rayos uv y cáncer de piel

Las quemaduras provocadas por los rayos uv, provenientes del sol y de las lámparas fluorescentes, afectan el ADN de la piel y provocan que se degenere y que se llegue a producir cáncer.

El cáncer de piel puede pasar desapercibido durante un periodo que va desde los 10 hasta los 30 años, antes de darle a la persona alguna evidencia o señal que le lleve a una consulta, generalmente tardía. Por ello, la prevención del cáncer de piel es el paso más importante. Para prevenir el cáncer, es importante y prioritario el uso de un protector solar desde la niñez. Aquellas personas que realizan trabajos al aire libre también deben tener muchísimos cuidados de la exposición al sol en todo el cuerpo. Los casos de melanomas se han reportado principalmente en la zona alta de la cabeza, detrás del cuello y en la zona alta de la espalda, que son lugares que la ropa deja expuesta.

Hay que tener en cuenta que basta haber sufrido dos quemaduras solares con formación de ampollas durante la infancia y adolescencia para que éstas tengan consecuencia y puedan provocar un cáncer de piel.

Frente a estos datos, se debería evitar, por ejemplo, que los niños en edad escolar realizaran educación física al aire libre en el horario de 10 a 16 hs., a no ser que usen un protector solar adecuado y las personas que trabajen a la intemperie (desde obreros en obras de construcción, hasta policías, pasando por salvavidas, jardineros, etc.) deberían recibir protección especial para el sol junto con el uniforme.

Las personas con pieles especiales, por ejemplo, muy claras o con muchos lunares y pecas, deben evitar especialmente la exposición a los rayos uv. Si quieren verse bronceados, pueden recurrir a otros medios como los autobronceantes.

Rayos solares uv, uva, uvb y uvc

El sol emite radiación ultravioleta (rayos uv), que llegan a la tierra en tres tipos de rayos que son: rayos uva, uvb y uvc. Los rayos solares son absorbidos por las distintas capas de la atmósfera, llegando a la tierra solo la cantidad de radiación necesaria para facilitar la vida. Lamentablemente, en las últimas décadas, la protección natural de la atmósfera que nos protege frente a los rayos ultravioleta se ha reducido considerablemente. La disminución y deterioro de las capas naturales de la atmósfera nos deja cada vez más expuestos a una radiación que ya es superior a la que deberíamos soportar. Esto afecta de forma directa a nuestra piel, que es la principal barrera de protección que tiene nuestro organismo. La acción de la radiación uvb y uva sobre la piel es la principal causa de melanoma y otros tipos de cáncer de piel.

Hay tres clases de radiación ultravioleta: UVA, UVB Y UVC:

  • Rayos UVC: Los rayos uvc son rayos de longitud de onda corta y son sumamente agresivos, pero no llegan a traspasar las primeras capas atmosféricas de la tierra ya que son absorbidos y retenidos allí.
  • Rayos UVB: Los rayos uvb son rayos de longitud de onda media. Estos rayos uvb traspasan las primeras capas de la atmósfera y son medianamente bloqueados por las nubes y por la capa de ozono. El horario de mayor intensidad de radiación uvb es entre las 10hs y las 16hs. Los rayos uvb, penetran en la capa superior de la piel provocando quemaduras y ampollas en la piel. La radiación uvb es la principal causante de cáncer de piel. Se considera que los rayos uvb son los más peligrosos para el organismo.
  • Rayos UVA: Son rayos de longitud de onda larga que traspasan las capas atmosféricas y que son filtrados, cada vez en menor medida, por la capa de ozono. Los rayos uva penetran en las capas profundas de la piel, activando la producción de melamina y provocando el bronceado. Pero al penetrar en la piel, la radiación uva también destruye el colágeno que da elasticidad a la piel y provocan el envejecimiento prematuro, manchas y lesiones precancerosas. Los rayos uva no son bloqueados por las nubes y nos acompañan durante todo el día.

Resumiendo, de la radiación que traspasa la atmósfera los rayos más peligrosos a corto plazo son los rayos uvb. Para prevenir los daños, los filtros solares con FPS alto ofrecen buena protección contra la radiación uvb pero no contra la radiación uva. Los rayos uva son peligrosos a largo plazo, por lo tanto es aconsejable el uso de una pantalla solar, si elijes broncearte al sol o realizar actividades al aire libre.

 

Fototipos o tipos de piel y bronceado

El fototipo de la piel es una clasificación que se hace de la piel en función de la capacidad que tiene esta para soportar la incidencia del sol y está relacionado con el color de piel de cada individuo. Básicamente podemos dividir los fototipos de la piel en seis clases:

Fototipo I: individuos de color de piel muy pálidos, cabellos pelirrojos, rubios y albinos. Individuos que tienen este tipo de de piel nunca debe exponerse al sol sin pantalla solarcon factor de protección muy alta y sin la ropa adecuada (prendas claras, gorras, gafas). Esta piel no se broncea, sino que se quema muy fácilmente. Tampoco deben broncearse por medio de rayos UVA, lo más indicado son los tratamientos con autobronceadores, aunque puede quedar un tono muy amarillo en la piel.

Fototipo II: individuos de piel muy clara y cabellos rubios o castaños claros, ojos claros o marrones. Pueden exponerse al sol muy gradualmente, protegidos con pantalla solar de graduación alta. No es aconsejable el uso de tratamientos UVA en estos tipos de pieles.

Fototipo III: Color de piel blanca, cabello rubio oscuro, castaño y ojos marrones. Estas pieles deben exponerse al sol con un filtro solar muy alto. Poco a poco puede ir disminuyéndose la graduación mientras se obtiene uno o dos tonos más.

Fototipo IV: Piel blanca aceitunada, pelo oscuro, negro, ojos oscuros. Este tipo de piel se tiene que proteger siempre con el uso de filtros solares. Los tratamientos mediante autobronceantes Dha dan muy buenos resultados en este tipo de piel.

Fototipo V: Piel morena, cabello castaño oscuro, negro. Aún con el color de piel más oscura, es necesario el uso de filtros solares para prevenir manchas y arrugas prematuras en la piel.

Fototipo VI: Piel negra y muy pigmentada. Aun en estas pieles es desaconsejable la exposición al sol entre las 11 y las 17 hs. Es recomendable utilizar un filtro solar.

Las pieles con fototipos más bajos, son las más propensas a sufrir cáncer y complicaciones por la exposición prolongada al sol.

Las últimas investigaciones realizadas concluyen que los casos de cáncer son mas habituales en los fototipos II, seguidos por el fototipo I y luego el III, muy posiblemente porque los individuos de fototipo I saben lo que les ocasiona la exposición al sol y suelen cuidar más su piel. Los casos de cáncer de piel son superiores en los hombres que en las mujeres, principalmente porque ellos son más reacios a utilizar cremas protectoras del sol y se descuidan cuando están al aire libre.